Témoignages

Constellations Familiales

Emilie

Constellations familiales en individuel et en groupe (en présentiel)

J'ai eu la chance de pouvoir travailler avec Sémia en Sophrologie ainsi qu'en Constellations familiales, les deux furent très intéressantes, enrichissantes, quelque fois déstabilisantes, mais il en est toujours ressorti un mieux-être. J'ai beaucoup aimé les exercices de Sophrologie, c'est concret et cela agit tout de suite en cas de stress, d'angoisse, Sémia connaît pleins d'outils, simples, efficaces qui sont d'un grand secours ! Les Constellations familiales, m'ont permis de comprendre plus en profondeur certains problèmes, de mettre en avant certaines choses dont je n'avais pas forcément conscience, cela m'a bien aidée. J'ai aimé ces thérapies " brèves".
Tout cela accompagné par la douceur, la délicatesse, la bienveillance et l'écoute respectueuse de Sémia.

Emilie

T.F

Constellations familiales en groupe (en présentiel)

J’ai vécu à chaque fois les constellations avec Sémia comme une extraordinaire aventure que ce soit en tant que « représentante » ou « constellée». Elles ont a chaque fois fait écho à quelque chose en moi jusqu’à me bousculer ou me bouleverser. Elles m’ont permis d’accéder à plus de liberté par une prise de conscience psychique mais aussi physique de cette part en moi « qui savait déjà ». Cela m’a aidé à prendre confiance en mes ressentis les plus infimes.
Sémia est d’une grande sensibilité, elle a l’intelligence de laisser parler son cœur et le nôtre avec humilité et en toute discrétion. L’énergie ainsi libérée fait le reste !
Merci Sémia !

T.F

Maëlie

Constellations familiales en individuel et en groupe (en présentiel)

J'ai eu deux séances avec Sémia : une individuelle et une en groupe.
La première m'a aidé à me réconcilier avec ma mère. Le processus a été long mais j'ai pu m'en rendre compte pile un an après. La seconde en groupe, m'a révélé beaucoup de choses autant très personnelles que familiales. J'ai pu me rendre compte de certains schémas dans lesquels j'étais coincée.
En conclusion, je dirais que les constellations sont un moyen très surprenant de régler des soucis familiaux. C'est un exercice qui peut paraître difficile mais qui nous fait grandement avancer.

Maëlie

Riole

Constellations familiales en individuel (en présentiel)

J'ai consulté Sémia pour des séances de sophrologie et de constellations familiales. Je ne pourrais jamais la remercier assez pour son aide. Elle m'a donné de précieux outils qui me servent depuis bientôt deux ans et me permettent de vivre plus sereine au quotidien, plus confiante et de faire face à mes crises d'angoisse. Ce sont des outils qui me serviront à vie, merci beaucoup !

Julie B

Constellations familiales en individuel (en présentiel)

Semia est une thérapeute très douce, bienveillante et professionnelle. Elle nous invite à nous accompagner sur notre chemin tout en nous laissant la main car les clés se trouvent déjà en nous! Elle m’a aidée à faire un grand pas en avant dans mon évolution personnelle. J’ai vu un avant et un après flagrant avec sa pratique que je n’ai trouvé nulle part ailleurs.

JB

Mélanie

Constellations familiales en individuel (en présentiel)

Je vous adresse un grand merci pour votre bienveillance dans le cadre des deux constellations réalisées avec vous.
Ces moments se sont présentés à moi comme une parenthèse intense qui m’a fait traverser des émotions qui me sont propres mais aussi celles de mon entourage ainsi que de mes ancêtres.
Grâce à ces séances j’ai pu faire face à des ressentis enfouis parfois partagés avec des ancêtres pour mieux m’en détacher et ainsi avancer plus légère dans ma propre vie.
Ce ne fut pas sans bouleversement mais associé à un accompagnement en psychothérapie ces séances de constellation familiale m’ont ouvert les yeux d’une autre manière à la fois riche et favorisant des changements de ma posture très profonds. Je suis une personne très cérébrale et vos séances m’ont ouvert un nouveau champ comme un changement de point de vue et de compréhension de ma propre vie et de ma place dans ce monde. Un immense merci pour votre confiance et votre authenticité qui me permettent de continuer à avancer sur le chemin de ma vie.

Mélanie

Salma C

Constellations familiales en individuel (en présentiel)

Tout d’abord je voudrais vous remercier pour votre professionnalisme, ouverture d’esprit, compréhension et compassion.
Au bout de seulement 10 jours, jai commencé à observer un shift important avec mes parents
Nos dynamiques sont devenues beaucoup plus saines et ca m’ apporte beaucoup de sérénité et de soulagement.
Je vous remercie du fond du coeur pour le travail que vous faites et pour l’impact de vos séances.
D’ailleurs, je vous ai recommandée à plusieurs de mes amis qui ont des problèmes pareils.
Encore merci et bonne continuation.

Salma

Michèle

Constellations familiales en individuel (en présentiel) et en groupe (en ligne)

J'ai pu participer à une séance individuelle et une séance collective avec Sémia. Ce fut particulièrement intéressant. En effet, Sémia connait son sujet et est très investie en tant que praticienne. Vous pourrez certainement avoir un éclairage sur des problématiques familiales et personnelles et profiter aussi de l'écoute et de l'empathie de Sémia.

Michele

Solène M

Constellations familiales en groupe (en présentiel et en ligne)
Sophrologie en individuel (en présentiel)

Les constellations familiales m’ont épatée tant par leur conception que par leur efficacité. J’ai fait un bond en développement personnel et cela m’a aidé à comprendre beaucoup de choses notamment dans mes relations familiales qui étaient jusqu’alors, bloquées ! Sémia est d’ailleurs une constellatrice très intuitive qui m’a permis d’acquérir de très bons outils également en sophrologie. Une adresse que je recommande sans cesse.

Solène M

Marie Paule F.

Constellations familiales en individuel et en groupe (en présentiel)

J’ai fait deux expériences de constellations familiales, l’une en qualité de
« représentante » et l’autre en qualité de « constellante ».
Cette dernière m’a beaucoup apporté. J’ai enfin pu me débarrasser d’un
« joug » qui me bloquait depuis de longues années.
Je ne peux que conseiller de découvrir les constellations familiales. Pour
moi, c’était une belle découverte.

Marie Paule F.

Pascale B.

Constellations familiales en groupe (en présentiel)

Sémia est passionnée par son sujet et réussit à enseigner la sophrologie de façon pédagogique et convaincante.
L’expérience que j’ai faite par ailleurs en assistant à des constellations familiales m’a énormément impressionnée: ce qui s’est passé lors de ces séances prouvait qu’elles étaient menées de main de maître.
Je ne peux que conseiller le cabinet de Sémia lorsque l’on est dans la recherche d’un mieux-être personnel et familial.

Pascale B.

Sophrologie

Riole

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Catherine

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Les séances avec Sémia ont été révélatrices de la personne que je suis et que je suis devenue avec les années. Il me manquait de la confiance en soi, de la bienveillance et un regard aimant sur mon esprit et mon corps. Nous avons travaillé ensemble pour m'accepter et me respecter, m'aimer tout simplement. Exercice compliqué pour moi avec un passé et un présent de prise de poids. Comment accepter ce corps qui change, comment connecter l'esprit et la chair ? Ce n'est pas facile au quotidien. Grâce à Sémia, je repars de nos séances avec une énergie folle, une confiance en moi et un amour pour moi grandissant chaque jour. Merci Sémia, merci de votre accompagnement, merci de vos bons conseils. Grâce à vous, je m'aime aujourd'hui !
Allez y, foncez chez Sémia, je la recommande les yeux fermés. C'est une bonne fée !

Catherine

Harmonie

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Ma rencontre avec Sémia avant tout - et ce que j'ai appris et pratiqué lors de mes séances de sophrologie, continue de m'accompagner quotidiennement dans la vie. Un petit geste apaisant et discret, réalisé du bout des doigts; mon ancrage dans le sol et dans le présent à chaque brossage de dents; de grandes et profondes respirations, quand le stress et les émotions m'envahissent.
Merci Sémia.

Harmonie

Sophrologie en individuel groupe (en présentiel)

Sophrologie en groupe présentiel
5 La sophrologie m'a été nécessaire lorsque je travaillais et lorsque j'étais en période de grand stress, elle m'a apporté ainsi qu'à ma collègue, beaucoup de réconfort, de joie, de bonheur, c'était un plaisir d'y aller toutes les semaines et d'en ressortir complètement détendues.
Les cours m'ont donné des clés qui me servent toujours actuellement afin de me détendre par exemple lorsque je suis chez le dentiste ou dans des moments stressants.
Je vous remercie Sémia pour tout.

D.A.

Catherine

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Elodie Polanski

Sophrologie en individuel pour adolescent (en présentiel)

Mon fils, âgé de 15 ans, a commencé en janvier 2021 des séances de sophrologie, à raison d'une heure tous les quinze jours, avec Sémia. La pression scolaire à laquelle il est soumis engendrait chez lui de fortes angoisses. Les effets ont été très rapides. Il est aujourd'hui plus détendu et en capacité de prendre davantage de recul. Il est par ailleurs toujours très content de se rendre en séance.

EP

Eliana C.

Sophrologie en individuel (en présentiel)

J’ai consulté Sémia suite à des crises d’angoisse liées à la ménopause. Je ne connaissais pas la sophrologie et ne savais pas respirer correctement. Dans le cadre de cours individuels, Sémia m’a prise par la main et m’a aidée à aller vers plus de sérénité et de lâcher prise grâce à des exercices simples et ludiques. J’ai ainsi peu à peu intégré dans ma routine (notamment du coucher) ces exercices. À partir d’un moment, rien que d’écouter sa voix, à travers les enregistrements personnalisés effectués pendant les cours, m’amenait vers un état de de bien être avant de tomber dans le sommeil. Mais c’est avant tout un travail d’équipe: Sémia nous guide et nous donne les outils, à nous de les utiliser avec persévérance et motivation.

Eliana C.

Marie

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Une rencontre avec la sophrologie il y bientôt 3 ans dans l’ambiance feutrée du cabinet de Sémia, quelque part au cœur de Strasbourg. Des enregistrements, une voix pour me guider, des exercices faciles à intégrer à mon quotidien. Quelques séances à un moment où il fallait se recentrer, se concentrer, respirer. Et 3 ans plus tard, je suis encore traversée par ces moments d’intimité avec moi-même.
Merci Sémia.

Marie

Marie

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Irmi

Sophrologie en groupe (en présentiel et en ligne)

Depuis septembre 2020 je suis le cours de sophrologie de Sémia, d'abord en présentiel, et depuis les restrictions, via ZOOM.
Chaque mardi soir est un moment vraiment apprécié dans ma semaine, ces 90 min. m'apportent du bonheur, de la relaxation, me sortent du quotidien souvent stressant en ces temps compliqués. Ce cours de sophrologie me fait beaucoup de bien. Pas une fois je n'ai manqué ce moment important dans ma semaine.
J'apprécie énormément la bienveillance de Sémia, sa voix douce, ses explications ....
Merci Sémia !

Irmi

Pauline

Sophrologie en individuel (en présentiel)

Je me suis tournée vers Sémia lorsque je n'arrivais plus à gérer mon stress. Je sentais que chacune de mes émotions se faisait trop importante et entière. Par la pratique de la sophrologie, ludique et adaptée, en séances individuelles, j'ai senti mon cœur et mon corps s'alléger, ma confiance se renforcer. Aujourd'hui, je ré-écoute souvent nos enregistrements et réalise des exercices chez-moi pour vivre chaque jour avec plus de douceur !

Pauline

Pascale B.

Sophrologie en groupe (en présentiel)

Gaëtane

Sophrologie en groupe (en présentiel et en ligne)

Les séances de sophrologie sont un moment d'intimité avec mon moi autant physique que spirituel. Elles m'ôtent la fatigue et me procurent un sentiment de légèreté, de purification et d'apaisement. La voix de Sémia me transporte vers des profondeurs aquatiques. Lorsque je pratique seule, je m'accorde du temps pour me sentir, me centrer, m'écouter et me détendre.
Mon unique expérience d'une constellation familiale fut tout simplement bluffante.

Gaëtane

Marie Odile S.

Sophrologie en groupe (en présentiel et en ligne)

Mes séances de sophrologie hebdomadaires, que je pratique depuis 3 ans dans le cadre de l'UPE, sont des rendez-vous que je ne veux absolument pas manquer.
Cette parenthèse dans mon quotidien me permet de prendre confiance en moi, de me recentrer, de profiter du moment présent pour relâcher toutes mes tensions.
Je sors de mes séances " légère " et plus optimiste en ces temps perturbés.
Merci Sémia.

Marie Odile S.

Christelle F.

Sophrologie en groupe (en présentiel)

Grâce à Sémia, la sophrologie fait partie intégrante de mon quotidien. J’ai un regard beaucoup plus apaisé sur le monde qui m’entoure, la gestion de mon stress face à certains événements est beaucoup mieux appréhendée. Je recommande ces techniques enseignées dans la bienveillance et orientées sur les besoins de chacun, apportant ainsi une expérience exceptionnelle de développement personnel.

Christelle F.

Selda Haller

Sophrologie en groupe (en présentiel)

Suivant les conseils d'une amie intelligente et bienveillante je me suis inscrite aux cours de Sophrologie en groupe avec Sémia. C'était en 2018 et je continue à utiliser les techniques acquises alors pour me recentrer lorsque je suis débordée par mes émotions ( fatigue, frustration, tristesse, irritabilité...). Au quotidien cela s'avère bénéfique pour moi ainsi que pour mon entourage. En ce moment j'insiste beaucoup avec mon compagnon pour qu'il s'offre aussi cette aide, car nous sommes tous victimes du stress quotidien. En somme, soyez généreux avec vous-même et offrez vous de la Sophro !

Selda Haller

Emilie

Sophrologie en groupe (en présentiel)

Entraînement à la pleine conscience

Entraînement à la pleine conscience (en présentiel et en ligne)

En présentiel ou en visio, le grand professionnalisme de Sémia, sa rigueur ainsi que ses qualités humaines, d'accueil et d'écoute permettent de vivre des séances efficientes tant au niveau du lâcher prise que de la meilleure connaissance de soi. Du primo débutant au plus aguerri, Sémia s'adapte à tous les niveaux et mêle les techniques ancestrales de méditation à la sophrologie, pour une détente optimale. Allez-y en toute confiance, respirez, accueillez, vous serez libérés!

BJ

V-D

Entraînement à la pleine conscience (en présentiel et en ligne)

Cela ne fait que quelques mois que je pratique l'entraînement à la pleine conscience avec Sémia, après avoir traversé des moments difficiles. C’est la pratique douce et efficace de cet enseignement qui m’a permis de mieux me recentrer sur moi même et mieux me connaître : s’accepter et lâcher-prise aux émotions ; observer ce qui m’entoure et savoir apprécier l’instant présent, avec les 5 sens. Extraordinaire les sensations que j’ai pu ressentir !
La marche méditative m’équilibre dans mon quotidien. Je suis plus sereine et l’angoisse du lendemain a disparu grâce à cette pratique, faite avec un professeur de haut niveau qui ne juge pas et est toujours à notre écoute.
Avec Sémia cet enseignement est aussi un moment de partage que j’apprécie beaucoup.

V-D

Danièle

Entraînement à la pleine conscience (en présentiel)

J’ai découvert l’entraînement à la pleine conscience avec Sémia. Ce « travail de pleine présence » m’a apporté comme des filaments de confiance, ils sont là, telle une source. Une confiance basée sur l’apaisement et non pas sur la volonté et l’effort. Y puiser, ne serait-ce qu’un peu, pour me rappeler qu’elle n’est pas perdue, m’apporte comme un grand repos. Et je dirais aussi l’apprentissage de ce non-besoin de maîtriser. Lors d’une balade dans la nature par exemple : le lâcher-prise - et la non-peur en vérité - font que je ne nomme et n’intellectualise plus. Les choses qui m’entourent viennent à moi, je les sens comme si elles me remplissaient, et elles m’apportent un apaisement très agréable. Une sensation de calme qui s’applique à toute situation, avec l’entraînement. Un travail certes, mais une fois qu’on y a goûté on sait comment rouvrir la porte de la confiance.

Danièle