Deuil

Dans cette rubrique, je souhaite partager avec vous les divers outils qui m’ont accompagnée depuis le décès brutal de mon mari,
en octobre 2017. J’espère ainsi contribuer à vous apporter un peu de réconfort et de soutien pour vivre au mieux votre deuil.
Vous trouverez quelques liens utiles ci-dessous.

• La pratique de la sophrologie, et en particulier de la relaxation dynamique, m’a maintenue connectée à la vie et au présent,
  à travers les ressentis du corps.

• Au sein du groupe de parole JALMALV, je me suis autorisée à formuler ma souffrance et à l’exprimer dans un cadre sécurisé et bienveillant.

• La pratique de la pleine conscience m’a éclairée sur la nature impermanente des émotions et m’a permis d’accepter de les vivre, même les plus violentes et les plus douloureuses.

• • Des livres et un film ont changé mon regard sur la vie et la mort.
    • Christophe Fauré – Vivre le deuil au jour le jour
    • Elisabeth Kubler Ross – Sur le chagrin et sur le deuil
    • Thich Nhat Hanh – Toucher la vie
    • Stephane Allix – La mort n’est pas une terre étrangère
    • Dr Jean-Jacques Charbonier – Les preuves scientifiques d’une vie après la vie

    
    

  • Les conférences, le groupe FB et les lives mensuels du Dr Fauré, psychiatre, m’ont aidée à comprendre cet étrange processus qu’est le deuil.
    • Conférence du Dr Fauré – Vivre le deuil au jour le jour
    • Site internet : Mieux traverser le deuil
    • Groupe Facebook : Mieux traverser le deuil