Constellations familiales

En quelques mots la méthode des Constellations familiales est :

Systémique

Une thérapie qui tient compte d’un système (famille, entreprise…)

Profonde

Elle met en évidence l’origine transgénérationnelle de nos problématiques actuelles.

Phénoménologique

Elle met en lumière ce qui est, sans jugement et sans interprétation.

Brève

C’est une thérapie ponctuelle, même s’il est nécessaire dans certains cas d’en faire plusieurs.

Le but des Constellations familiales

Chacun de nous appartient à un vaste système familial, dont les membres ont vécu des événements plus ou moins heureux, connus ou cachés. Tous les membres du système sont reliés les uns aux autres, et ils obéissent de façon inconsciente à des lois, des loyautés et à des intrications. C’est ainsi que les non-dits, les destins lourds et les secrets de famille peuvent peser sur nos vies. Les Constellations familiales permettent dans un premier temps de mettre en lumière les déséquilibres cachés qui sont source de souffrances. Dans un deuxième temps, elles permettent de se libérer de ces liens gênants pour trouver un nouvel équilibre et amorcer un processus de changement. Et ce, aussi bien dans notre vie personnelle que professionnelle.

Fondements des Constellations familiales

La méthode des Constellations familiales a été créée par le psychanalyste et thérapeute allemand Bert Hellinger dans les années 90. Le terme original allemand signifie « placer la famille dans l’espace ». Sa méthode est fascinante par sa simplicité, son originalité et sa puissance. Elle s’appuie sur trois règles principales qui régissent un système familial :

l’appartenance : personne ne peut être exclu du clan,
la préséance : chacun doit être à sa juste place et honorer ses aînés,
l’équilibre entre le donner et le prendre : amour, argent, valeur, respect…

Si l’une d’elle n’est pas respectée, le système sera déséquilibré et un membre du clan prendra sur soi, inconsciemment et par amour, une problématique qui ne lui appartient pas pour rétablir l’ordre.

Les objectifs des Constellations familiales

Trouver ou retrouver sa place au sein de sa famille / de son entreprise
Se réconcilier avec soi même / ses parents / son conjoint / ses enfants
Rompre les relations toxiques
Retrouver la confiance en soi, l’estime de soi
Retrouver la joie de vivre
Dépasser les phobies, les angoisses
Développer sa créativité, ses potentialités, ses capacités
Sortir des schémas répétitifs
Aider à traverser les crises et bouleversements de l’existence
Aider à traverser le deuil
Aider à mieux vivre une maladie
Rompre avec les dépendances : boulimie, tabac, alcool, etc.

Thèmes récurrents

Je ne trouve pas ma place au sein de ma famille / de mon entreprise
Je vis une relation toxique avec mes parents / mon conjoint / ami
Je suis dépressif / suicidaire / jamais satisfait
Je ressens de la colère / violence en moi, sans raison apparente
J’ai peur de vivre / je subis ma vie / je ne trouve pas de sens à ma vie
J’ai des douleurs chroniques inexpliquées
Je n’arrive pas à tomber enceinte
Je ne termine jamais ce que j’ai commencé / mon entreprise ne prospère pas
Je n’arrive pas à m’engager dans une relation amoureuse stable

Terminologie

Le Client / Constellant

C’est la personne qui pose une constellation pour éclaircir ou changer une situation qu’elle a l’impression de subir.

L’objet de la Constallation familiale

Il devra concerner directement le client ou son enfant mineur. Il visera à trouver une solution concrète à une problématique sérieuse et clairement énoncée. Il ne devra en aucun cas viser à assouvir la curiosité intellectuelle du client.

Le représentant

C’est une personne qui se mettra au service de l’histoire personnelle du constellant au cours d’une constellation. Il représentera un membre de son clan ou des “notions” telles que la Vie, le Destin, la Guerre… Il ne jouera pas un rôle, mais restera attentif et présent aux ressentis, émotions et mouvements qui s’imposeront à lui.

Être représentant dans une constellation qui n’est pas la sienne, est une expérience profonde et enrichissante. C’est un excellent moyen de découvrir la méthode.

Public concerné

Adultes et adolescents à partir de 16 ans.
Les parents peuvent poser une constellation pour leurs jeunes enfants.

Champs d’application

Conflits relationnels

Parents/enfants, fratrie, couple, ami.e.s,
famille recomposée, adoption...

Animaux

Comportements, relation entre ses animaux,
relation entre soi et son animal...

Conflits professionnels

Hiérarchie, collègues...

Comportements

Colère, violence, autosabotage,
dévalorisation de soi, tristesse, apathie...

Échecs récurrents

Travail, argent,
vie amoureuse, maternité...

Dépendances

Alcool, drogues, jeux...